Review: Prävention von Sportverletzungen
Mit der Zunahme der sportlichen Betätigung der breiten Massen nimmt auch die Anzahl Verletzungen im Zusammenhang mit Sport zu. Die Autoren einer systematischen Review haben die Literatur nach randomisierten Studien zu effektiven Massnahmen zur Verletzungsprävention beim Sport durchsucht.
Die systematische Suche nach randomisierten Studien, welche den Nutzen mindestens einer Intervention zur Prophylaxe von Sportverletzungen untersuchten, erfolgte in verschiedenen Datenbanken und Referenzlisten von Artikeln und Reviews. Zwei voneinander unabhängige Experten extrahierten die Daten und beurteilten die methodologische Qualität der Studien.
32 Studien mit insgesamt 24’931 Teilnehmern erfüllten die Einschlusskriterien. 3 Massnahmen zeigten sich in der Prävention von Sportverletzungen als nützlich:
- Schuheinlagen bei Rekruten im Militär reduzierten Verletzungen der Füsse und Unterschenkel (um mindestens 50% in 4 von 6 Vergleichen)
- Äussere Gelenkschoner reduzierten Verletzungen am Knöchel, Knie und Handgelenk (um mindestens 50% in 5 von 7 Studien)
- Trainings- und Aufwärmeprogramme reduzierten das Verletzungsrisiko im Sport (um mindestens 50% in 5 von 6 Studien)
Konklusion der Autoren: Bewiesen effektive Massnahmen zur Prävention von Sportverletzungen sind der Gebrauch von Schuheinlagen und Gelenkschonern sowie die Durchführung von Trainings- und Aufwärmeprogrammen. Mehr randomisierte Studien sind notwendig, um weitere Massnahmen zur Verletzungsprävention identifizieren zu können.
Link zur Studie
Arch Intern Med 2007;167:1585-1592 - Aaltonen S et al
14.08.2007 - dde
